健身健心,博爱县发改委积极组织员工练习八段锦

大河报·大河客户端记者 李岩 通讯员 毋鹏

每天上午10点,随着八段锦音乐,博爱县发改委机关人员分散在电梯间和走廊中,开始进行15分钟的工间操——八段锦。这是该单位自2019年11月开始,为丰富职工文化生活、提高干部职工身体素质和身心健康采取的一种新模式。

八段锦是中国传统养生保健功法,至今已有八百多年的历史,它是一套独立而完整的健身法。通过“调身”“调息”“调心”等手段,可以疏通人体经络,调节脏腑机能,改善人们的不良心理状态,保证人体气血畅通,达到强健机体、防病治病、延年益寿的目的,它动作简单易行,舒展优美,在家庭、办公室就能练习。

中医研究表明,练习八段锦对慢性病、重症等患者的正气恢复有协同作用,有增强免疫力的作用,新型冠状病毒感染的肺炎患者以寒湿为主,八段锦通过八个优美的动作锻炼人体四肢,达到强健身体、气血流畅的效果,从而提升人体阳气以及代谢功能,增强自身抗病毒的能力。

通过短短15分钟的工间操,大家缓解了工作压力,激发了工作热情,增进了思想交流,增强了凝聚力和向心力,有效提升了机关工作效能。

在疫情防控期间,该单位多措并举进行疫情防控。除在办公室、走廊等场所因地制宜地分散练习八段锦工间操外,还组织熬制大锅药,增强抵抗力;坚持每天对办公场所进行消毒,确保环境卫生安全;为每名职工配备酒精喷雾,分别随时消毒;严格执行佩戴口罩、每日测量体温、错峰就餐等措施,为全体干部职工筑牢一层“防疫墙”。

来源:大河客户端 编辑:陈向阳

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