断崖式降温，你要做的不仅仅是加条秋裤！

　　降温！降温！降温！

　　下雨！下雨！下雨！

　　昨天，河南就开启了降温、下雨模式！

　　一大波冷空气袭来……

　　没有一点点防备河南就开启

　　断崖式大降温！

　　一宿降7—8℃

　　暖气还没来！

　　这感觉简直不敢想象！

　　小编掐指一算

　　明天竟然都要立冬了呢！

　　面对郑州近几天的疯狂降温模式！

　　郑州人民医院专家提醒，气温突降，人体抗病能力下降，会引起多种疾病，大家应及时关注天气变化，注意保暖和饮食调节，做好预防，降低气象条件对健康的不利影响。

　　哮喘病人易复发

　　由于天气变化较快，气温骤降，老人和小孩抵抗力较差，很容易引起伤风、感冒等呼吸道疾病，症状大多表现为咽喉肿痛、发烧、流鼻涕等，郑州人民医院呼吸与危重症医学科主任贾金广建议，“如果是轻微感冒，建议多喝热水、可以适当吃点药，不必输液”。

　　另外，天气转冷，气道敏感性增高，哮喘病人易复发。贾金广提醒，在这样的季节里，哮喘病人一定注意保暖，多饮水，防止干燥，可以服用一些维生素C，晨练的人不宜起得过早，保证饮食规律，“年轻的哮喘患者一定要定时服药，不要擅自改换和停用药物，要注意劳逸结合，不要过度透支健康”。

　　心脑血管疾病患者 别自行调药量

　　郑州人民医院心血管内科二病区主任刘恒亮介绍，在人体受到低温刺激后，会出现交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，使心、脑负荷加重，从而诱发心脑血管疾病。高血压的发病率随之上升，“有冠心病基础的人，寒冷会使血管中的粥样斑块不稳定，严重时可导致血管破损，从而造成心绞痛、心梗等发生。”

　　“心脑血管疾病患者的用药量在不同的季节需要作适当的调整。”刘恒亮说道，不少心血管病患者知道在季节更替的时候身体会出现不适，开始按自己的“医学常识”调节药量，“这种做法并不稳妥，调节药量必须根据血压监测情况来进行，最好先征求医生意见，酌情调药。”

　　年轻人 保护好自己的脚踝

　　虽然气温已经下降，在郑州的街头，有不少年轻人喜欢这样的时尚，上身裹得厚厚的，下身反而是搭配九分裤或者裙子，把脚踝露出来。

　　虽然露出脚踝很洋气，但是郑州人民医院骨科三病区主任尤笑迎表示，脚踝是人体中一个重要的承重关节，由于脚踝皮下脂肪较少，所以它保暖性能比较差，在寒冷的天气还把脚踝露出来的话，有可能导致踝关节滑膜炎，出现踝关节肿胀，疼痛，甚至是腿寒，这样，到老的时候容易得老寒腿，天气稍冷就会感到腿疼。

　　保暖穿着应该注意“下厚上薄”，捂的重点在于背、腹和足底。脚下神经末梢丰富而敏感，把脚保暖好才能使身体适应温度变化。

　　过敏性鼻炎患者 做好鼻腔清洁

　　“大多数就诊的过敏性鼻炎患者认为自己是因为气温骤降得了感冒，吃了感冒药还不见好，就诊后才发现是过敏性鼻炎。”郑州人民医院耳鼻喉咽喉头颈外科主任高明说道，过敏性鼻炎患者首要症状是流鼻涕、鼻子发痒、频繁打喷嚏等，有的伴有哮喘。

　　高明主任提醒过敏性鼻炎患者，平时要做好鼻腔清洁，保持室内空气的湿度，避免鼻腔太干燥，戒烟限酒，减少对鼻腔黏膜的刺激，坚持每天用冷水洗鼻以加强鼻子对冷空气的适应能力。

　　郑州人民医院总部

　　地址：郑州市黄河路33号（黄河路与文化路交叉口）

　　乘车路线：6路、22路、23路、27路、28路、30路、71路、83路、86路、211路、292路、906路、966路、B50路、Y6路、Y23路 

　　郑州人民医院郑东院区

　　地址：东风南路与创业路交叉口西100米，紧邻郑州高铁东站

　　乘车路线：123路；160路；278路；570路；85路；b38路；y13路；游573路 ，东风南路创业路公交站下

　　乘坐地铁一号线在东风南路站B出口出来往南走300米路西，（步行5分钟即可到达）

　　联

　　系

　　方

　　式

　　电话：0371-65390000     

　　急救电话：0371-63945120   120转郑州人民医院

　　邮箱：zzrmyyxck@163.com

　　网址：http://www.zzrmyy.com/ 

　　供稿：宣传部

　　编辑：孙芸昊

　　图片：以上网络图片如若涉及侵权行为，请联系我们，我们将第一时间清除

　　精彩推荐

　　六旬老人“尾巴骨”上长个“柚子”，啥情况？

　　他睡了 我疯了 这是种病 得治！

　　火热！70余名男女老少集体出动，争当家庭急救员！

　　我院3人入选郑州市首批高层次人才！

　　如何关注

　　按二维码，

　　自动识别，

　　添加关注！

来源：郑州人民医院 编辑：凡闻